Yoga
1. gang tirsdag d. 11/11-2025 til d. 24/3-2026 (Max 20 personer)
Mødesalen, Biblioteket, Nakskov - fra kl. 16.00 til kl. 17.15
v/Brit Davodi
YOGA:
Der er mange forskellige former for yoga.
På dette hold vil vi hovedsagelig arbejde med, at give tid og plads til, at du kan søge ind, og hjem til dig selv.
Mange af os lever i en fortravlet hverdag, hvor det hele tiden forventes, at vi præsterer både i vores arbejds- og privatliv.
Vi vil arbejde med blid bevægelse, yang og yin yoga, åndedrættets øvelser, kropsscanning og yoga nidra. Formålet er, at du kommer ned i din krop ved at give plads til langsomhed, sansning, nærvær og ikke mindst væren i nuet. Du guides til at være opmærksom på dit åndedræt, det du sanser og opleve din krop og følelser.
Med blide stræk eller åbning af bindevæv skabes der bedre plads i kroppen, så affaldsstoffer kan renses ud og qi/livsenergi kan flyde mere frit, og at der bliver mere plads til at være dig selv.
Jeg har også uddannelse i yin yoga, og yin yoga mod stress og smerter.Medbring selv en måtte, tæppe og yogablokke
Regler for ventelisten
Du betaler
0,00
kr. for at være på ventelisten, der kan højst være
5
på venteliste til HOLD
Yoga
(
6
) .
Bliver der en ledig plads sender vi en mail til nr. 1 på ventelisten om at pladsen er ledig, nr. 1 har så
48
timer til at tilmelde sig holdet, sker det ikke ryger der en mail afsted til nr. 2 på ventelisten osv.. efter
Din ventelisteplads forsvinder, hvis du takker nej til tilbudt plads
2
gange.
Pengene refunderes ikke.