Nyheder


Jump4Fun - 8 - 15 år (4Fun)

Jump4Fun for 8 - 15 år       


1. gang torsdag, d, 11/9-2025 til d. 30/4-2026

Nakskov Idrætscenter, hal 2 - fra kl. 14.45 til kl. 15.45
v/Inge-Lise Olsen og Laila Hansen

Det handler ikke om at være bedst, hurtigst eller stærkest til Jump4Fun, men at have det sjovt mens man er aktiv.
Bevægelsesglæde - trivsel - øget selvværd og selvtillid, samt motivation og kropsbevidsthed er nogle af nøgleordene.
Jump4Funs formål er at skabe et frirum for de børn og unge, som deltager - og få dem til at glæde sig over at bevæge sig. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Yoga (Yoga)
 

Yoga

1. gang tirsdag d. 11/11-2025 til d. 24/3-2026 - max 20 personer) 

Mødesalen, Biblioteket, Nakskov - fra kl. 16.00 til kl. 17.15

v/Brit Davodi

YOGA:

Der er mange forskellige former for yoga.
På dette hold vil vi hovedsagelig arbejde med, at give tid og plads til, at du kan søge ind, og hjem til dig selv. 
 Mange af os lever i en fortravlet hverdag, hvor det hele tiden forventes, at vi præsterer både i vores arbejds- og privatliv.
 Vi vil arbejde med blid bevægelse, yang og yin yoga, åndedrættets øvelser, kropsscanning og yoga nidra. Formålet er, at du kommer ned i din krop ved at give plads til langsomhed, sansning, nærvær og ikke mindst væren i nuet. Du guides til at være opmærksom på dit åndedræt, det du sanser og opleve din krop og følelser.
Med blide stræk eller åbning af bindevæv skabes der bedre plads i kroppen, så affaldsstoffer kan renses ud og qi/livsenergi kan flyde mere frit, og at der bliver mere plads til at være dig selv.
Jeg har også uddannelse i yin yoga, og yin yoga mod stress og smerter.

Medbring selv en måtte, tæppe og yogablokke



 
Tilmeld/Læs mere - (0)

Rounddance 2025 (Round)


Rounddance/Pardans for m/k   

1. gang - den 11/9 - 2025 til 26/3 - 2026

Nakskov Idrætscenter, Karatelokalet fra kl. 13.30 til kl. 14.30
v/Birte Jakobsen

Her danser vi både vals, twostep, cha-cha, rumba m.m.
Så kom og prøv nogle danse med lidt større sværhedsgrad.

Kom og oplev den livsglæde, som dansen kan gi`dig sammen med andre.

Husk skiftesko!
Tilmeld/Læs mere - (1)

Dans for seniorer m/k - 2025 (Dans)


Dans for seniorer m/k 

1. gang torsdag den 11/9-2025 til d. 26/3 - 2026

Nakskov Idrætscenter 
Karatelokalet fra kl. 14.45 til kl. 15.45
v/Birte Jakobsen

Nyd livet med nye venner - dans - Seniordans er fornøjelig og sund motion i hyggeligt samvær med andre danseglade seniorer. 
Dansene er meget forskellige med varierende opstillinger og til rigtig god musik. 

- Alle kan være med - Kræver ingen fast partner

Kom og oplev den livsglæde, som dansen kan gi' dig sammen med andre.

Husk skiftesko 
Tilmeld/Læs mere - (1)
Hold i dag
Instagram
Vi takker vore sponsorer