Motionsgymnastik for pensionister og efterlønnere

ONSDAGS HOLDET 1. gang d. 10/9-2025 til d. 18/3-2026

Nakskov Idrætscenter, Karatelokalet fra kl. 11.15 til kl. 12.15

v/Birthe Sigvard (afløser)

Motionsgymnastik - hvor vi mødes, og får trænet vores muskler, træner til at blive stærkere, og kan klare os selv i alderdommen, bruger forskellige håndredskaber,
gør det man kan klare + træner balancen, det er vigtigt. 
Vi har et hyggeligt socialt samvær.

Medbring selv en måtte