- Arrangementer
- Betingelser
- Shop
- Markedsplads


 

BRUGERNAVN
 
  PASSWORD
       Glemt login info?  

sæson 2017/2018 19.08.2017  -  31.03.2018
Vejledning

Løbe begynder hold 2018 (Løbbe)
Løbe begynder hold: 1. gang d. 4. april 2018
Hver mandag og onsdag kl. 18:00
Med start fra Lienlund, Rødbyvej, Nakskov
Målet er at løbe 5 km, efter 12 ugers program, resten af året løbes sammen med de andre medlemmer på de øvrige hold, hvor nu tempoet/distancen passer ind.
-Brug begynder holdet til at blive klar til årets SYDHAVSSTAFET
Hver lørdag - kl. 8.30: Fællesløb for alle løbehold

 

 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Løbe Distance hold 2018 (Løbdi)
Løbe Distance hold: 1. gang d. 4. april 2018
Hver mandag og onsdag kl. 18:00
Med start fra Lienlund, Rødbyvej, Nakskov
For dig som kan løbe min. 3 km og gerne vil øge distancen sammen med andre og opleve den gode løbeånd og fællesskab.
Tag mor og far i hånden, og kom med ud og løbe en tur :o)

Hver lørdag - kl. 8.30: Fællesløb for alle løbehold

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Løbe hastigheds hold 2018 (Løbha)
Løbe hastigheds hold: 1. gang d. 4. april 2018
Hver mandag og onsdag kl. 18:00
Med start fra Lienlund, Rødbyvej, Nakskov
For dig som let løber 5 km, men som ønsker at øge hastigheden med interval og tempotræning, fx til forbedring af tiden til årets Eremitageløb, hvor vi også deltager.
Tag mor og far i hånden, og kom med ud og løbe en tur :o)

Hver lørdag - kl. 8.30: Fællesløb for alle løbehold

 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Cykelhold 2018 (Cykel)
Cykelture i dejlige omgivelser samt hyggeligt samvær:
MØDESTED: Løjtoftevej 22, Nakskov - kl. 18:30 
V/Sukkermuseet

1. cykeltur d. 9/4-2018
Forårs- og sommertilbud til alle voksne m/k´er, der ønsker frisk motion.
Vi påregner, at turene bliver på max. 25 - 30 km. pr. gang - alle kan deltage.



Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Rounddance-Sommer 2018 (Round)

Rounddance/Pardans  for m/k                  Husk skiftesko
Nakskov Idrætscenter bokselokale, onsdage og torsdage fra kl. 13.30 til kl. 14.30
Ved Birte Jakobsen og Anni Kristiansen
1. gang torsdag den 22/3-2018
Her danser vi både vals, twostep, cha-cha, rumba m.m.
Så kom og prøv nogle danse med lidt større sværhedsgrad.

Datoer for træningsgangene
:

1. gang torsdag den 22/3-2018 - 2.   gang onsdag den 28/3-2018
3. gang torsdag den   5/4-2018 - 4.   gang torsdag den 12/4-2018
5. gang torsdag den 19/4-2018 - 6.   gang onsdag den 25/4-2018
7. gang torsdag den   3/5-2018 - 8.   gang onsdag den    9/5-2018
9. gang torsdag den 17/5-2018 - 10. gang torsdag den 31/5-2018
Uge 21 er der ingen dansetræning . . .


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Seniordans m/k-sommer 2018 (Senio)
Seniordans for m/k                                     Husk skiftesko

Rounddance/Pardans for m/k Husk skiftesko
Nakskov Idrætscenter bokselokale, onsdage og torsdage fra kl. 14.45 til kl. 16.15
Ved Birte Jakobsen og Anni Kristiansen
1. gang torsdag den 22/3-2018
Her danser vi både vals, twostep, cha-cha, rumba m.m.
Så kom og prøv nogle danse med lidt større sværhedsgrad.

Datoer for træningsgangene
:
1. gang torsdag den 22/3-2018 -   2. gang onsdag den 28/3-2018
3. gang torsdag den 5/4-2018 -     4. gang torsdag den 12/4-2018
5. gang torsdag den 19/4-2018 -   6. gang onsdag den 25/4-2018
7. gang torsdag den 3/5-2018 -     8. gang onsdag den 9/5-2018
9. gang torsdag den 17/5-2018 - 10. gang torsdag den 31/5-2018
Uge 21 er der ingen dansetræning . . .


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Sommer 2018 - Jump Rope 6-50+ (Jump)

Jump-Rope for børn 6-50+ år +: 1. gang d. 19/3-2018

Stormarkskolens Idrætshal - kl. 17.00 til kl. 18.30
v/Sille Andersen og Josefine Kallemose

Hey´ dig! - Ja præcis dig der læser dette her.
Uanset om du er en dreng eller pige, stor eller lille, så hop ud i det sammen med os :o)
- Jump Rope er en sjov, spændende, udfordrende og fysisk aktivitet, der byder på lette og
svære udfordringer, for både store og små.
Vi får høj intensitet i form af masser af sjipning, lidt styrketræning, forskellige boldøvelser,
samt energiske børnelege.
Husk! - Sko, masser af drikkelse og et fantastisk humør.
Vi glæder os til at se jer, og håber vi ser en masse.

- VI HAR SJIPPETORVE -

 


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)
Denne side er drevet af Klubmodul.dk