1.TJEK
det er den korrekte profil du er ved at tilmelde.
2. Husk at log ud når du har tilmeldt.
Info
Vandgymnastik: (Max 30 personer)
1. gang tirsdag, d.10/9-2024 til d. 17/12-2024 - Halv sæson
Nakskov Svømmecenter - kl. 19:30 - 21:00
- kl. 19.30 til kl. 20.30 i sportsbassinet
- kl. 20:30 til kl. 21:00 i varmtvandsbassinet
Der er mulighed for at benytte saunaen
- kl. 19:00 - 19:30 (inden træningen påbegyndes)
Vandgymnastik er skånsomt og effektiv træning. Træning i vand er skånsom mod dine led og styrker musklerne.
I vandet arbejder vi med vandmodstand og opdrift. Vandgymnastik er skånsom styrketræning, hvis du er skadet. Hvis du udfordrer din balance i vandet, træner du ikke bare ryg og mave, men også alle de små stabiliserende muskler, som er med til at give dig en stærk kerne. Vi arbejder også med at få pulsen op. Vi bruger forskellige redskaber i vandet.
Træningen foregår 1 time i sportsbassin og ½ time i varmtvandsbassin.
Træningen er sjov og for alle aldre.
Læs mere
UEhBK1ZtRnVaR2Q1Ylc1aGMzUnBheUF0SUVWbWRHVnl3NlZ5Sm01aWMzQTdQQzl3UGc9PQ==
Tid/Sted
Tirsdag
19:30-21:00
Nakskov Svømmecenter, Svømmehallen