Nyheder



Klubmodul henter siden
Vandgymnastik
10
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Vandgymnastik:  (Max 30 personer)

1. gang tirsdag, d. 6/9-2022 til d. 20/12-2022 - Halv sæson

Nakskov Svømmecenter - kl. 19:30 - 21:00
- kl. 19.30 til kl. 20.30 i sportsbassinet
- kl. 20:30 til kl. 21:00 i varmtvandsbassinet

Der er mulighed for at benytte saunaen
- kl. 19:00 - 19:30 (inden træningen påbegyndes)

v/Pia Carlsen og Nana Jakobsen

Vandgymnastik er skånsomt og effektiv træning. Træning i vand er skånsom mod dine led og styrker musklerne.
I vandet arbejder vi med vandmodstand og opdrift. Vandgymnastik er skånsom styrketræning, hvis du er skadet. Hvis du udfordrer din balance i vandet, træner du ikke bare ryg og mave, men også alle de små stabiliserende muskler, som er med til at give dig en stærk kerne. Vi arbejder også med at få pulsen op. Vi bruger forskellige redskaber i vandet.
Træningen foregår 1 time i sportsbassin og ½ time i varmtvandsbassin.

Træningen er sjov og for alle aldre.


Læs mere

Vandgymnastik - Efterår 

Startdato
06.09.2022
Slutdato
13.12.2022
Tid/Sted
Tirsdag 19:30-21:00 Nakskov Svømmecenter, Svømmehallen
Pris
500,00 kr.

Hold i dag
Instagram
Vi takker vore sponsorer