Info
Seniortræning 2 - m/k
Start den 9/1-2018 og slut den 1/5-2018
Nakskov Idrætscenter
Karatelokalet fra kl. 12:30 til kl. 13:30
v/Birgitte Fog Larsen og Marianne Okkels
DGI Seniortræning er træning for både kvinder og mænd. . .
Træningen består af alsidige øvelser til seniorer, som sigter mod at forbedre funktionaliteten i hverdagen.
DGI Sundhedstræning er et skræddersyet program over 15 uger, hvor der indgår øvelser, såsom styrkeøvelser/stabilitetsøvelser, hvor ryg og resten af kroppen bliver stærkere, for at kunne klare hverdagen.
Erfarne instruktører sørger for, at øvelser og træning passer til den enkelte deltager.
Alle kan være med . . .
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen