Seniortræning 1 - m/k
Start den 9/1-2018 og slut den 1/5-2018
Nakskov Idrætscenter
Karatelokalet fra kl. 11.00 til kl. 12.00 
v/Birgitte Fog Larsen og Marianne Okkels
Kontingent kr. 450,- for 15 træningsgange à 1 time
DGI Seniortræning er træning for både kvinder og mænd. . .
Træningen består af alsidige øvelser til seniorer, som sigter mod at forbedre funktionaliteten i hverdagen.
DGI Sundhedstræning er et skræddersyet program over 15 uger, hvor der indgår øvelser, såsom styrkeøvelser/stabilitetsøvelser, hvor ryg og resten af kroppen bliver stærkere, for at kunne klare hverdagen.
Erfarne instruktører sørger for, at øvelser og træning passer til den enkelte deltager.
Alle kan være med . . .